jak brac

hah.. 91 kg.. to ty weź się za porządną dietę i trening, a nie sterydy. Pewnie połowa z twojej wagi to tłuszcz w dodatku. Chciałbyś pewnie w tydzień wyglądać jak Arnold :-D Każdy steryd szkodzi, a zwłaszcza w tym wieku. Za to można się brać jak się ćwiczy kilkanaście lat i ma się pojecie. Jak widzę takich typów napuchniętych od koksów to mi się [...]

nie wiem jak inni ale ja uwazam ze te 30-35g jest wystarczajace,tak samo jak sie nie myle pisza producenci(a oni najczesciej zawyzaja dawki ale tez pisza zeby brac bialko ok.35g) <<<Champions are Made Not Born>>>

dobra tak zrobie a jak sadzisz z tymi aminokwasami kiedy je wples w diete ??? mam brac 3 razy dziennie po 6 kapsulek !!!!

wiec tak powiec jaki mas znitrobolon jak masz 2 to moze byc limite edition to jest co innego niz 2 to ma w sobie wiecej wegli wiec trzeba brac ta wersje ponad 30 g dzienie a zwykla 2 styknie ci 15 g dzienie

Dlaczego nie ma się brać za dół klatki ? Przecież jak będzie ćwiczony dół to klata automatycznie się podetnie co zaowucuje też podniesiem góry... Rób to co na ciebie działa,to co jest dobre dla twojego organizmu i wykonujesz to z 100% technika.

biegaj dużo z oszczepem mając odprowadzoną ręke,aby wyczuc rytm i zrobić przeskok.Pamiętaj,że na rozbiegu nie musisz być bóg wie jak szybki.Pierwsza faza dosc wolno i przede wszystkim luzzz... Rozpędzić musisz się dopiero w 2 fazie mając odprowadzony oszczep. Często widze oszczepników,którzy zaczynaja swoj bieg z ręką już odprowadzoną z 3-4 kroków [...]

jak do tej pory przyjmowałem tak, że: do śniadania omegi i witaminy, isotonik rozpuszczam z bcaa i pije w trakcie przed treningiem Red Box po treningu Izolat i green boxa biore wg brakow w diecie czyli białko do 3 razy dziennie kreatyne przed i po treningu, a w DNT brałbym raz rano na czczo nutrend na stawy carbo po treningu odrazu i tu rozwazam [...]

Białko jak białko lecz skoro chcesz go brac w taki sposob jak rozpisales to wyglada na to, ze nie wiesz po co je kupiles. Bialko to tylko uzupelnienie brakow w diecie = jesz jesli w ktoryms z posilkow masz zbyt malo tego makroskladnika. Zapraszam do dzialu ODZYWIANIE, tam dowiesz sie wsszystkiego nt. ukladania diety :) Chyba, ze wiesz, iz w przed [...]

[...] klocic,nikomu nie mozna ufac,koles powiedzial,ze zwroci kase skoro uwazam,ze to lewizna,zalatwilem od kogos innego,te same opakowania,ale widac roznice.Inna czcionka daty waznosci,bardziej wyrazna ulotka,dupa bardziej boli,jutro ide na badania,zobaczymy.Posucha jak cholera w Grecji teraz,nie mam skad brac,wszyscy sie rzucili na peptydy,ehhhh....

jak by chociaz biegal - no nie wiem ja biegam regularnie 3 razy w tyg. 5km i bol sie pojawil jak zaczolem brac x-panda

[...] i tluszcze nienasycone...(wiec maslo odpada...ewentualnie margaryna...)..diety glodowkowe to nie diety...przynosza wiecej zlego niz dobrego...zdecydowanie odradzam..podobnie jak l-karnityne...jezeli juz koniecznie chcesz to kup green tea...z olim.u..bedzie to dla ciebie z kozyscia...ale pamietaj dieta to PODSTAWA..bez tego nie ma co sie brac..za [...]

kombinujesz jak kon pod górke Jak chcesz brać po 2 dawki to troche mało bedzie tej krety kup 500g Jak jesteś niezadowolony z poprzedniego cyklu to szukaj błędów w diecie

Nie nie zastąpi. Na maszynie możesz brać i całe obciążenie a podciągniesz się ze 3 razy a więc co to za robota. A jak z tymi nogami?

Niestety brat nie pozwala. Ja dopiero wziazem jak moj 100kg/171cm wyrazil zgode!! Jak na pierwszy raz jak juz musisz brac to sama metka 15ed +symirol+dieta+witaminy+suple+hepatil po cyklu i kretyna!! Ma to wszystko tój bracik ZIERZOKOKS??

ja myslalem nad 2opakowaniu androbolika , 666 czy wystraczylo to by na konkretny cykl? bo slyszalem zeby PH dobrze dzialaly to trza brac duzo wieksze dawki, wiec jak to jest? czy jakbym bral dawki takie jak na opakowaniu , to 2 opakowania starczyly by na cykl? a moze wieksze dawkowanie? , jak myslisz i jakie miales efekty po androboliku i jakiej [...]

[...] wnioski do teorii trochę głębiej... Ale fakt,to jeden z czynników... Noi właśnie Tyson dlatego jest bestią.Bo bokser o takich gabarytach musi być nadczłowiekiem.Gorzej jak spotka się z większym gabarytowo nadczłowiekiem.Walka POTWORÓW. Powiem Tobie dlaczego Tyson by wg mnie miał kłopoty... Ruddock bił piekielnie dynamicznie i perfekcyjne [...]

[...] pobudziło i lepsza pompa była. Tak więc zgadzam się w 100% z rocco80 - darujcie se to naćpanie... Nie ma żadnego legalnego środka który by dawał uczucie naćpania i zjazdów jak na koksach (co niektórzy na tym forum porównują amfetaminę do mesomorpha ) i potem ludzie boją się tego brać, bo myślą, że nie wiadomo co to jest . Zmieniony przez - [...]

Dżings śmieszny jesteś Ćwicze jak moge !!! 1 niemam kasy na sztange żeby większe ciężary na klatke brać 2 nie obciążam kręgosłupa bo jeszcze rosne a jestem niski 3 pijany kierowca potrącił mnie 2 miechy temu i mam problem z lewym kolanem więc przysiady odpadają a innego skutecznego w moim przypadku na uda ćwiczenia chyba niema Więc odpuść [...]

możesz tak brac jak chcesz, ale po co sie rozdrabniac na trzy dawki? po co dextro do kreatyny? a juz zwlaszcza rano? ja bym bral tak: DT: 3 capsy rano, 4 po treningu. Dextro - jak juz masz - to po treningu z kretką. DNT - 3 capsy rano i 3 po kilku godzinach.

Hehe podpis dobry :) Dieta...ciezko mi o cos konkretnego ale zalozmy, ze postaram sie jesc odpowiednio (jak w tematach podanych przez Ciebie) tzn. nie jest to zbyt trudne, duzo bialka, a malo tluszczy i weglowodanow :) Mimo wszystko nie wiem w jaki sposob brac te odzywki, czy moglbys tylko to podac? :) Tzn. powiedzmy 30G mass gaina przed [...]